anspruchsvolle

anspruchsvolle Oberkörperübung. DasKlettern stärkt die Arme, Schultern undden Rücken.Körpergewicht durchgeführt werden, sindäußerst vielseitig und erfordern keinespezielle Ausrüstung. Dazu gehörenSquats, Lunges, Liegestütze, Klimmzüge,Planks und Burpees.Trailsprint/ Intervalltraining:Suchen Sie sich einen Trail mit verschiedenenHöhenunterschieden undmachen Sie Intervallläufe. Sprinten Siebeispielsweise für 30 Sekunden bergaufund gehen Sie dann für 1 Minute bergab,bevor Sie den Sprint wiederholen.Sprungübungen: Nutzen Sienatürliche Hindernisse wie Felsen oderBaumstümpfe für Sprungübungen wieBox Jumps oder Step-Ups. Diese Übungenverbessern die Explosivität und Kraftder Beine.Kettlebell- oder Hanteltraining:Wenn Sie die Ausrüstung transportierenkönnen, eignen sich Kettlebellsoder Hanteln gut für ein Outdoor-Training.Führen Sie Übungen wie KettlebellSwings, Goblet Squats, Schulterdrückenoder Farmer's Walks durch.Yoga oder Stretching: Nutzen Siedie ruhige Umgebung der Natur für Yogaoder Stretching. Finden Sie eine ebeneFläche im Gras oder auf einem weichenUntergrund und praktizieren Sie verschiedeneYoga-Posen oder Dehnübungenzur Verbesserung der Flexibilität undEntspannung.Seilklettern: Suchen Sie nach einemstabilen Baum mit einem dicken Ast undverwenden Sie ein Kletterseil für eineOutdoor-Zirkeltraining: RichtenSie verschiedene Stationen im Parkoder Wald ein und absolvieren Sie einZirkeltraining, bei dem Sie an jederStation eine bestimmte Übung durchführen.Kombinieren Sie Cardio-, Kraft- undGleichgewichtsübungen für ein effektivesGanzkörpertraining.Diese Übungen können individuellangepasst und kombiniert werden,um ein abwechslungsreiches undherausforderndes Outdoor-Fitnessprogrammzu erstellen. Denken Siedaran, sich vor dem Training aufzuwärmenund nach dem Trainingzu dehnen, und achten Sie darauf,genügend Wasser mitzubringen,um hydratisiert zu bleiben.Workout-Spots•Rupertuspark Bad Reichenhall•Trimm-Dich-Pfad Bischofswiesen•Outdoor Fitness Park, Hellbrunn•Outdoor Fitness SalzburgWeitere tolle Spots findenSie unter: calisthenics-parks.com© stock.adobe.com/ Val Thoermer© stock.adobe.com/ undrey© stock.adobe.com/ kasto18 ALPGOLD

IMMOBILIENWohnen auf Zeit in Bad Reichenhallattraktive möblierte Zwei-Zimmer-Wohnung inruhiger zentraler Lage exklusiv für UnternehmenDie Wohnung liegt zentral inBad Reichenhall, nur wenigeMinuten zu den Einkaufsmöglichkeitenund zum Bahnhof.Sie befindet sich im 4. Obergeschoss einesMehrfamilienhauses und besticht durcheine neuwertige und gehobene Innenausstattung.Zwei helle und sonnige Zimmerladen zur freien Entfaltung ein. Die Wohnungwurde neu renoviert und besitzt einenkleinen Abstellraum.Durch den Fahrstuhl gelangen Sie bequemins 4. Obergeschoss. Ihnen stehen außerdemeine neue moderne Einbauküche mithochwertigen Markengeräten (Herd, Backofen,große Kühl/Gefrierkombinantion,Wasserkocher, Kaffeemaschine, Toaster,Microwelle, Spülmaschine, Waschmaschine,kleiner gemütlicher Sitzplatz) zurVerfügung. Ein Stellplatz für Ihr Auto, eingroßer sonnige Balkon und ein Kellerraumgehören ebenfalls dazu.AUSSTATTUNGHochwertiges Laminat in Holzoptik,Marken-Einbauküche, großer überdachterBalkon mit Sonnenschutz, PKW-Stellplatz,Rollläden und kleiner Abstellraum. Wohnzimmermit gemütlicher Couch, kleinerEsstisch mit 4 Stühlen. Exklusive Ausstattungmit viel Liebe zum Detail.MÖBELIERUNG• Die Wohnung ist komplett neu undgeschmackvoll möbliert.• helle Räume mit neuwertiger Verglasungund Rollläden.• Küche, komplette Einbauküche mitSitzplatz• Schlafzimmer Doppelbett 140x200,großer Kleiderschrank• Wohnzimmer mit Couch und Esstisch• Badezimmer mit Dusche• WLan, MagentaZuhause TV Smart 2.0• Großer Flur mit Garderobe• Nichtraucher• Die gesamte Einrichtung und Ausstattungist hochwertig und neu, mit höchster Detailliebeaufeinander abgestimmt. Extremfunktionale und komfortable Wohnung.LAGEDie Immobilie liegt zentral in Bad Reichenhall.Gute Anbindung an die öffentlichenVerkehrsmittel, Fitnessstudio, Restaurants,sowie diverse Einkaufsmöglichkeiten fürden täglichen Bedarf. Nahe gelegen gibt esmehrere Supermärkte, gute medizinischeVersorgung, verschiedene Erholungs- undSportmöglichkeiten (ebenfalls Grün- undParkanlage) auch interessante Ausgehmöglichkeitenerreichen Sie im Umkreis.Sie haben mit dem Zug eine sehr gute undschnelle Verbindung nach Salzburg, Teisendorf,Freilassing und München.Läden, Bank, Apotheke, Ärzte, Restaurantssowie Bushaltestellen sind fußläufigerreichbar.Auch der Freizeitwert dieser Region ist interessant:Neben Thermal- und Freibädernund gibt es zahlreiche Badeseen in derNähe, Wander- und Klettermöglichkeiten,Radwege, mehrere Golfclubs sowie im Winteralle Wintersportarten. Kulturell hat dieRegion mit Bad Reichenhall und Salzburgsehr viel zu bieten.InformationenZu vermieten: nach Vereinbarung.Mindestmietdauer: 4 MonateMonatsmiete: auf Anfrage2 Zimmer | 64 m 2sfreichenhall@gmail.comALPGOLD 19